छाती में जमा बलगम को दूर करने के लिए पिएं ये 3 तरह का काढ़ा
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Posted on Dec 13, 2021
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By Guddi news patrika
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Published in News
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खांसी निकलने के लिए कड़ा: सर्दी के मौसम में हर व्यक्ति का इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है, ऐसे में सर्दी या खांसी आसानी से इंसान को अपनी चपेट में ले लेती है. ऐसे में शरीर में बलगम या बलगम जमा हो जाता है। इससे निजात पाने के लिए आपको कफ सिरप या दवाई की जरूरत नहीं है आप चाहें तो इन 3 घरेलू काढ़े से शरीर में जमा बलगम को आसानी से निकाल सकते हैं। इस काढ़े को पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
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खांसी न करें
इम्युनिटी बढ़ाने के लिए अदरक, तुलसी, अजवायन, काली मिर्च, लौंग और गुड़ सबसे अच्छा घरेलू उपाय माना जाता है। इन सभी का वार्मिंग प्रभाव होता है, जिससे आपकी सर्दी और खांसी को ठीक करना आसान हो जाता है। खांसी के लिए काढ़ा कैसे बनाएं
खांसी के लिए अदरक
कफ को दूर करने के लिए अदरक का काढ़ा पीना अच्छा विकल्प है। इसके लिए एक गिलास पानी में अदरक, तुलसी, काली मिर्च, अजवाइन और हल्दी डालकर अच्छी तरह उबाल लें। स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें नींबू का रस और शहद मिलाएं। इस काढ़े को दिन में दो बार पीने से शरीर में जमा कफ आसानी से निकल जाएगा। इसमें बड़ी मात्रा में अदरक मिलाएं।
खांसी के लिए अजवाइन
कफ या बलगम को दूर करने के लिए अजवायन का अर्क भी लिया जा सकता है। बच्चे, वयस्क और वयस्क इस जलसेक को ले सकते हैं। दरअसल अजवाइन का असर गर्म होता है इसलिए इसे खाने से सर्दी-जुकाम जैसी समस्या खत्म हो जाएगी। कारमेल सीड्स का काढ़ा बनाने के लिए एक गिलास पानी को उबाल लें। गुड़ और गुड़ डालकर अच्छी तरह मिला लें। आधा गिलास पानी बचा रहने तक उबालें, छान लें और पी लें। इस आसव को दिन में दो बार पीने से फेफड़ों में जमा हुआ बलगम धीरे-धीरे बाहर निकलने लगेगा।
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