पपीता से होने वाले चमत्कारी फायदे के बारे में एक नजर डालेंगे तो चलिए दोस्तों शुरू करते हैं

पपीते के फायदे फायदे से कहीं ज्यादा हैं। हम में से कई लोगों के लिए, पपीता एक और अच्छा स्वाद वाला उष्णकटिबंधीय फल है, और हालांकि हम उम्मीद करते हैं कि पपीते में कुछ मात्रा में पोषक तत्व होंगे, जैसा कि अधिकांश फलों के साथ होता है, पपीते के वास्तविक लाभ आश्चर्य के रूप में आते हैं। पपीते के पेड़ केवल उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में पाए जाते हैं, मुख्यतः कैरिबियन और मध्य अमेरिका में, साथ ही हवाई और दक्षिण प्रशांत में कई द्वीपों में। पपीते के पेड़ को गर्म आर्द्र ग्रीष्मकाल और ठंडी शुष्क सर्दियों की आवश्यकता होती है। यह बर्फ को बिल्कुल भी बर्दाश्त नहीं करता, और पैर छूने के लिए खड़ा नहीं होता,

हालांकि यह पानी की जरूरत के लिए काफी मांग वाला पौधा है। नाशपाती के आकार के फल में आमतौर पर तरबूज से जुड़ा स्वाद होता है। कुछ संस्कृतियों में बीज और फल जैसे पत्ते, जिन्हें पालक की तरह उबाला जाता है और मुख्य खाद्य पदार्थों के रूप में उपयोग किया जाता है, खाने योग्य होते हैं। फल, मेवा और पत्तियों का लंबे समय से उनके औषधीय और गैस्ट्रोनॉमिक महत्व के लिए उपयोग किया जाता रहा है। विशेष रूप से पत्ते पाचन तंत्र के लिए बहुत अच्छे होते हैं। इसमें पपैन नामक एंजाइम होता है जो कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन के पाचन में मदद करता है।

इससे कुछ लोगों को पाचन में परेशानी होती है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर में बड़ी मात्रा में पोषक तत्व निकल जाते हैं। Papain बहुत शक्तिशाली है, इसे घर पर और व्यावसायिक रूप से मांस टेंडरिज़र के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। जहां तक ​​स्वास्थ्य और स्वच्छता की बात है तो पपीते के फायदों को लेकर कई तर्क दिए गए हैं। पपीता हृदय और संचार प्रणाली के लिए अच्छा माना जाता है। कुछ का दावा है कि रस एक उत्कृष्ट कामोद्दीपक है, जबकि अन्य का दावा है कि पपीता एक प्रभावी कैंसर सेनानी है। अधिकांश, और शायद इनमें से अधिकांश दावों का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि दावे पूरी तरह से अनुचित हैं, लेकिन कभी-कभी थोड़ा गैर-जिम्मेदार भी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, पपीता विटामिन सी, विटामिन ई और बीटा कैरोटीन, सभी शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है। पपीता फाइबर से भरपूर होता है,

यह इस दावे को कम विश्वसनीयता देता है कि यह कैंसर से लड़ने वाले और कोलेस्ट्रॉल को स्वस्थ स्तर पर रखने में मदद करता है। पपीते में ऐसे यौगिक और तत्व होते हैं जो अच्छे पाचन को बढ़ावा देते हैं और इसमें कई पोषक तत्व भी होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, पपीते के लाभों के बारे में दिए गए कुछ तर्कों का समर्थन करते हैं। कोई कह सकता है कि पपीता अन्य फलों या सब्जियों की तुलना में हमारे पाचन तंत्र पर अधिक सकारात्मक प्रभाव डालता है और इसे वहीं छोड़ दें। इन सबसे ऊपर, एक ठीक से काम करने वाला पाचन तंत्र शरीर के हर दूसरे अंग को बहुत लाभ पहुंचा सकता है। इस फल का अधिक सेवन करना ही काफी है। कम से कम, पपीता एक और स्वस्थ भोजन है जिसे हमारे आहार का हिस्सा माना जा सकता है, और एक स्वस्थ आहार हमें अपने सर्वोत्तम और सर्वोत्तम शारीरिक स्थिति में महसूस करने में काफी मदद करता है।

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