दोस्तों आज हम आपको बताते हैं कि हम खांसी को ठीक कैसे कर सकते हैं.

ठंड का मौसम चल रहा है और लोग खांसी-जुकाम से बेहाल हैं। खांसी की बात करें तो यह वायु, पित्त और कफ के असंतुलन के कारण होती है। हम आपको बता दें कि खांसी दो तरह की होती है एक है बलगम वाली खांसी और दूसरी है सूखी खांसी। आपको पता होना चाहिए कि बलगम वाली खांसी में बलगम गाढ़ा होता है तो सूखी खांसी में गले में दर्द और खराश होती है। वहीं जब खांसी बढ़ जाती है तो पसलियों में भी दर्द होने लगता है और समय पर इलाज न करने पर यह तपेदिक का कारण बनता है। आज हम आपको सूखी खांसी से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं। दरअसल, सूखी खांसी ठीक होने में ज्यादा समय लेती है। ऐसे में अगर आप भी किसी कारण से सूखी खांसी से पीड़ित हैं तो आप इन घरेलू उपायों का सहारा ले सकते हैं।

नमक से गरारे - सिर्फ सूखी खांसी ही नहीं, गले की खराश से छुटकारा पाने के लिए पीसना सबसे अच्छा उपाय है। गुनगुने पानी में एक चुटकी नमक लें और करीब 10 मिनट तक गरारे करें। अगर आपको ज्यादा खांसी है तो दिन में 3 बार गरारे करें।

हल्दी वाला दूध- हल्दी में कई तरह के एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं और इसी वजह से इसे कई बीमारियों से बचाने में बेहतरीन माना जाता है। अगर आपको सूखी खांसी की समस्या है तो रात को गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पीने से आराम मिलता है।

शहद - सूखी खांसी के इलाज के लिए शहद एक बेहतरीन उपाय है। खांसी बैक्टीरिया के कारण होने की संभावना अधिक होती है और शहद में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। इसके लिए रात को सोते समय शहद का सेवन करना चाहिए।

भाप - भाप सर्दी या खांसी से राहत पाने का एक बेहतरीन तरीका है। तेज खांसी होने पर दिन में दो से तीन बार भाप लेनी चाहिए। यह एक बेहतरीन घरेलू उपाय है और आपके बहुत काम आ सकता है।

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