अजवाइन का पानी होता है बहुत ही फायदेमंद

अजवाइन न सिर्फ किचन में बने खाने का स्वाद बढ़ाती है बल्कि सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में भी फायदेमंद होती है। अजवाइन को हर मर्ज की दवा कहा जाता है। इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम और कई अन्य पोषक तत्व होते हैं जो अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। खासतौर पर महिलाओं के लिए इसके पानी का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। तो आइए जानें कि अजवाइन महिलाओं के लिए कितनी फायदेमंद है और इसका पानी बनाने का सही तरीका क्या है।

अजवाइन का पानी बनाने की सही विधि

सबसे पहले एक गिलास पानी को उबालें और उसमें आधा चम्मच अजवायन डालें। उसके बाद पानी को आधा गिलास पानी रहने तक उबालते रहें। फिर एक गिलास में आधा चम्मच नमक डालकर अजवायन के पानी को छान लें। ठंडा होने पर पिएं।

मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द से राहत

मासिक धर्म में ऐंठन से पीड़ित महिलाओं के लिए अजवायन का पानी बहुत फायदेमंद होता है। इसके अलावा, जो महिलाएं हार्मोनल असंतुलन से पीड़ित हैं, वे अजवायन के पानी का सेवन कर सकती हैं। इसे पीने से उन्हें निश्चित तौर पर राहत मिलेगी.

त्वचा संबंधी बीमारियों को दूर करता है अजवाइन

त्‍वचा संबंधी समस्‍याओं को दूर करने में अजवाइन काफी कारगर मानी जाती है। अजवाइन के एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल, एंटी-फंगल गुण न केवल फंगस को त्वचा से दूर रखने में मदद करते हैं बल्कि इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं।

बालों की समस्या से भी मिलेगी निजात

आपको जानकर हैरानी होगी कि अजवाइन आपके बालों की समस्याओं के लिए भी फायदेमंद है। अक्सर महिलाएं बालों से जुड़ी समस्याओं जैसे डैंड्रफ, बालों का टूटना, दोमुंहे बाल आदि से परेशान रहती हैं। ऐसे में अजवाइन के पानी का सेवन बालों से जुड़ी इन समस्याओं को ठीक कर सकता है।

यह स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए भी फायदेमंद है

अक्सर कुछ महिलाएं प्रसवोत्तर दूध की कमी से पीड़ित होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप उनके बच्चे को पर्याप्त पोषण नहीं मिल पाता है। ऐसे में अगर ऐसी महिलाएं अजवाइन का सेवन करें तो उनका दूध तो बेहतर होगा ही, लेकिन उनके बच्चे को भी पूरा पोषण मिलेगा।

गठिया में भी होगा फायदा

अगर आप भी जोड़ों के दर्द से परेशान हैं तो अजवाइन का पानी आपके लिए बहुत फायदेमंद होता है। दरअसल, अजवाइन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो न सिर्फ जोड़ों से जुड़ी समस्याओं को दूर कर सकते हैं बल्कि जोड़ों से जुड़ी समस्याओं को भी दूर कर सकते हैं।

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