दिमाग की कमजोरी को दूर करने के लिए अपनाएं घरेलू उपाय

कई बार हम काम करते समय या कुछ दूर रखते हुए भूल जाते हैं। यह समस्या मुख्य रूप से वृद्धावस्था में होती है। लेकिन कुछ लोगों को यह जल्द ही मिल जाएगा। तो मन कुछ बातें भूलने लगता है। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनका इस्तेमाल करके आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं।

1.बादाम के 5 टुकड़े रात भर पानी में भिगो दें। एक स्क्वैश छीलें, इसे कद्दूकस कर लें और रस निचोड़ लें। अब इसमें एक गिलास दूध और बादाम का पेस्ट घोलें। 2 चम्मच शहद मिलाएं। इस मिश्रण को पीने के बाद दो घंटे तक कुछ भी न लें।

2. अखरोट याददाश्त बढ़ाने के लिए भी उपयोगी है। इसका नियमित सेवन फायदेमंद होता है। 20 ग्राम अखरोट और 10 ग्राम किशमिश लें।

3. ब्राह्मी मस्तिष्क शक्ति बढ़ाने के लिए प्रसिद्ध औषधीय पौधा है। इसका एक चम्मच रस रोजाना पीने से लाभ होता है। 7 पत्तों को काटने से लाभ होता है। ब्राह्मी में एंटी-ऑक्सीडेंट तत्व होते हैं, जो दिमाग की शक्ति को बढ़ाते हैं।

4. दालचीनी पाउडर को 10 ग्राम शहद में मिलाकर चाटें। कमजोर दिमाग के लिए यह एक बेहतरीन दवा है। स्मृति दुर्बलता के मामले में अदरक, जीरा और चीनी का मीठा फायदेमंद होता है।

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