सर्दी के साथ बढ़ जाती है माइग्रेन की समस्या, तो आजमाएं ये आसान घरेलू उपाय!

सर्दियों में सिरदर्द हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाली मुख्य समस्याओं में से एक है। सिरदर्द अक्सर बिना किसी चेतावनी के आता है और कभी-कभी मिलने-जुलने में मौज-मस्ती का मूड खराब कर देता है।

सर्दियों में सिरदर्द क्यों आम है और इसका इलाज क्या है?

लाइफस्टाइल डेस्क। साल के अंत में हम सभी छुट्टियों के इस मौसम का फायदा उठाना चाहते हैं, लेकिन सर्दी अक्सर अपने साथ कई बीमारियां लेकर आती है। फ्लू से लेकर सांस की समस्या और रूखी त्वचा तक, सर्दी उन लोगों के लिए कठिन हो सकती है जिन्हें ये सामान्य स्वास्थ्य समस्याएं आसानी से हो जाती हैं।

सर्दियों में सिरदर्द हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाली मुख्य समस्याओं में से एक है। सिरदर्द अक्सर बिना किसी चेतावनी के आता है और कभी-कभी मिलने-जुलने में मौज-मस्ती का मूड खराब कर देता है। अगर आपको भी ठंड के मौसम में सिरदर्द होता है, तो विशेषज्ञों के अनुसार इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं।

सर्दियों में सिरदर्द का मुख्य कारण सर्दी के कारण होने वाला सिरदर्द है। इस तरह के सिरदर्द से बचने के लिए हमेशा बड़ों की बात मानें और अपना सिर ढक कर रखें।

सब्जियां खाने से माइग्रेन के सिरदर्द को रोकने में मदद मिल सकती है

दुनिया भर में एक अरब से अधिक लोग माइग्रेन से पीड़ित हैं, जो 4 से 72 घंटे तक रहता है और इसे स्पंदनशील सिरदर्द के रूप में जाना जाता है। पानी की कमी, नींद की कमी और भोजन का सेवन अन्य कारण हैं जो सिरदर्द को ट्रिगर करते हैं। तापमान में कमी, बैरोमीटर के दबाव में वृद्धि और सूर्य के प्रकाश की कमी से सिरदर्द तेज हो जाता है।

एक अन्य प्रकार का सिरदर्द जो सर्दियों में बिगड़ जाता है और एक विशेष मौसम में होता है उसे 'क्लस्टर सिरदर्द' कहा जाता है। ये अक्सर जनवरी में चरम पर होते हैं और ज्यादातर दिसंबर और जनवरी में होते हैं। इसके अलावा, लोग, खासकर जो घर की खिड़कियां और दरवाजे बंद रखते हैं और हीटर चालू रखते हैं, वे खराब वेंटिलेशन के कारण सिरदर्द की शिकायत कर सकते हैं।

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