सूजन से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय

पेट की समस्या इन दिनों ज्यादा हो रही है। पेट में इंफेक्शन से पेट फूलना, एसिडिटी, ब्लोटिंग, कब्ज और गैस जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आज हम आपको सूजन से छुटकारा पाने के कुछ ऐसे ही उपाय बताएंगे।

अगर आपको सूजन है, तो खूब पानी पिएं। 5-6 गिलास पानी पीने से आपको सूजन से राहत मिलेगी।

अगर पेट फूलने की समस्या ज्यादा हो तो धनिये के रस और नारियल पानी का मिश्रण लें। इसे पीने से पेशाब की मात्रा बढ़ेगी, जिससे पेट फूलने की समस्या दूर हो जाएगी।

सूजन से छुटकारा पाने के लिए जौ को 1 कप पानी में उबालें, इसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं और दिन में दो बार खाएं।

पेट में दर्द हो तो जीरा पानी के साथ लें। ये पेट दर्द के अलावा एसिडिटी और ब्लोटिंग जैसी समस्याओं के लिए भी अच्छे होते हैं।

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