दोस्तों मूली खाने से हमारे शरीर को क्या फायदा मिल सकता है तो चलिए जानते हैं.

सर्दी के मौसम में इसकी कई तरह से खपत होती है। सलाद और परांठे से लेकर सब्जियों तक हर चीज के लिए लोग इसका इस्तेमाल करते हैं। मूली अपने सभी स्वादों में उत्तम है। अंदर आओ, एक नज़र डालें और आनंद लें!

मूली भूख बढ़ाने और भूख बढ़ाने का भी काम करती है। इतना ही नहीं इस दवा की मदद से आप गैस की समस्या के लिए चमत्कार कर सकते हैं।

नींबू और सेंधा नमक का रस मिलाकर पीने से पेट की अतिरिक्त चर्बी धीरे-धीरे कम होती है। साथ ही यह किडनी स्टोन को भी खत्म करता है।

मूली प्रोटीन, विटामिन ए, विटामिन बी, सी, आयरन, आयोडीन, कैल्शियम, सोडियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, क्लोरीन से भरपूर होती है। इन पोषक तत्वों से भरपूर यह मूली आपकी सेहत के लिए हर तरह से फायदेमंद मानी जाती है।

दांतों के पीलेपन से छुटकारा पाने के लिए आप नींबू के रस को छोटे-छोटे टुकड़ों में घिस सकते हैं या कुछ देर चबाते समय थूक सकते हैं। इससे दांतों का पीलापन कम होगा। कीमती रस से कुचलने पर भी दांत मजबूत हो जाते हैं।

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