मोबाइल फोन को अपने पास रखकर सोना हानिकारक हो सकता है

अगर आप भी स्मार्टफोन लेकर सो रहे हैं तो सावधान हो जाएं। क्योंकि यह आपको मार सकता है। हम सभी मोबाइल के आदी हैं, जिससे आसानी से छुटकारा पाना मुश्किल है। हम अपने दोस्तों के बिना रह सकते हैं, लेकिन हम अपने स्मार्टफोन के बिना कभी नहीं रह सकते। ऐसे में स्मार्टफोन के साथ सोने की आदत हो गई है। लेकिन हम आपको बता दें कि आपकी ये आदत आपकी सेहत के लिए काफी खतरनाक हो सकती है। आइए इस लेख के माध्यम से आपको इन हानिकारक प्रभावों से पूरी तरह अवगत कराते हैं।

कुछ लोग सोते समय अपने फोन में फेसबुक का इस्तेमाल करते हैं, इसलिए उनका फोन बेड पर रहता है। इससे मांसपेशियों में तनाव, कोहनी में दर्द, अंगूठे में दर्द, गर्दन में अकड़न आदि हो सकते हैं।

नींद की कमी भी आपके लिए हानिकारक है। फोन की रोशनी स्लीप हार्मोन को रिलीज होने से रोकती है, जिससे आपकी नींद खराब होती है।

हम में से कई महिलाएं स्मार्टफोन फोन के इस्तेमाल से रात में ठीक से सो नहीं पाती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा आपकी देर से सोने की वजह से होता है।

आपके फोन की रोशनी आपकी आंखों और आपकी नींद दोनों को प्रभावित करती है। इसलिए रात को सोते समय मोबाइल फोन का इस्तेमाल करने से बेहतर है कि किताब पढ़ ली जाए।

- मोबाइल फोन से लगातार इलेक्ट्रोमैग्नेटिक रेडिएशन निकलता है। इसी रेडिएशन से मोबाइल का सिग्नल कैप्चर होता है। इसलिए अगर आप किसी भी तरह की मानसिक परेशानी का सामना नहीं करना चाहते हैं तो अपने स्मार्टफोन को खुद से दूर रखें।

You Can Also Visit My Previous Post :

• एक लौंग बना देगी आपको अमीर, सुबह उठकर करें ये काम
• Top 10 healthy hair care tips to prevent hair fall
• वैज्ञानिकों ने खोजा मौत के बाद जीवन का रहस्य