अगर आप इस तरह से पानी पीते हैं तो उम्र भर रहेंगे स्वस्थ, नहीं पड़ेंगे बीमार

जल सभी जीवों के लिए अमृत है। कोई भी जानवर पानी के बिना जीवित नहीं रह सकता, खासकर गर्मियों में। सही समय और सही तरीके से पानी पीने से कई गंभीर बीमारियां ठीक हो सकती हैं। पानी शरीर को ठंडा करने के अलावा शरीर में ऊर्जा के स्तर को भी बढ़ाता है।

शरीर में खून भी पानी से बनता है। पानी में इतनी ताकत होती है कि सिर्फ पानी ही वह कर सकता है जो एलोपैथी की दवा नहीं कर सकती। यदि चट्टान पर लगातार कुछ दिनों तक पानी गिराया जाए तो चट्टान भी फट जाती है। इसलिए हमेशा सही समय पर और सही तरीके से पानी पिएं। तो आइए जानते हैं पानी पीने का सही समय, सही तरीका और किन बीमारियों से बचा जा सकता है।

1. सुबह उठकर खाली पेट एक गिलास पानी पिएं। यह पेट के सभी रोगों जैसे गैस, एसिडिटी, कब्ज, अपच, पेट दर्द को ठीक करता है।

2. कभी भी ऊपर से पानी न पिएं, गिलास को होठों से छूकर पानी पीएं। इससे शरीर में पानी ज्यादा और हवा कम आएगी। ऊपर से पानी पीने के बाद बाहर की हवा पानी के साथ अंदर चली जाती है, जिससे पेट भारी हो जाता है।

3. हमेशा बैठकर पानी पिएं और खड़े रहकर पानी पीने से जोड़ों और घुटनों में दर्द, पेट दर्द आदि कई समस्याएं हो सकती हैं। खड़े होकर पानी पीने से पानी पेट की भीतरी सतह पर तेजी से टकराता है, जिससे पेट की भीतरी दीवारें कमजोर हो सकती हैं और पेट में अल्सर हो सकता है।

4. रात को सोने से पहले एक गिलास पानी पिएं। यह रात भर शरीर में बनने वाले एसिड की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद करता है और एसिडिटी, कब्ज और खट्टी डकार की समस्या को दूर करता है और पेट को भी पूरी तरह से साफ करता है।

5. साथ ही दिन भर में एक गिलास गुनगुना पानी पिएं। यह शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, आंतों को ठीक से साफ करता है और पेट से संबंधित बीमारियों को दूर करता है।

6. दिन भर में 8 से 10 गिलास पानी पिएं। यह निर्जलीकरण को रोकेगा और निर्जलीकरण को रोकेगा।

7. पर्याप्त पानी पीने से पेशाब और पसीने के साथ शरीर से अतिरिक्त गंदगी और नमक निकल जाता है। यह गुर्दे और यकृत को प्रभावित नहीं करता है।

8. रोज खाना खाने के एक घंटे बाद गुनगुना पानी पीने से पेट की पथरी आसानी से पच जाती है।

You Can Also Visit My Previous Post :

• इस मंदिर को माना जाता है नरक का द्वार
• पति पत्नी के झगड़े को ऐसे करें खत्म
• फटी एड़ियों के लिए अपनाएं घरेलू टिप्स