आयुर्वेद के अनुसार, भारत की प्राचीन चिकित्सा पद्धति के अनुसार, यदि आप खाली पेट देसी घी या परिष्कृत मक्खन खाते हैं,

यह घीआपको तरोताजा कर देगा और आपके स्वास्थ्य में वृद्धि करेगा। यह आपके शरीर की हर एक कोशिका को पोषण देता है और सेलुलर पुनर्जनन को उत्तेजित करता है। देसी घी वसा से भरपूर होता है। इसमें 62% संतृप्त वसा होता है, जो लिपिड प्रोफाइल को नुकसान पहुंचाए बिना एचडीएल या अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है। यह ओमेगा 3 और ओमेगा 6 और आवश्यक अमीनो एसिड से भरा हुआ है।

इसे रोजाना खाली पेट करने से आपको प्राकृतिक रूप से काफी वजन कम करने में मदद मिलेगी। घी में मौजूद ब्यूटिरिक एसिड और मीडियम चेन ट्राइग्लिसराइड्स शरीर की जिद्दी वसा को तोड़ते हैं और उन्हें शरीर से बाहर निकाल देते हैं। लेकिन घी के कई फायदे होते हुए भी इसका ज्यादा सेवन सेहत के लिए हानिकारक होता है। आपको इसे हमेशा मॉडरेशन में रखना चाहिए। खाली पेट एक चम्मच लेने से आपको सारे फायदे मिलेंगे।

आइए जानते हैं खाली पेट देसी घी का सेवन करने के कुछ फायदों के बारे में। यह आपको चिकनी और चमकदार त्वचा देता है

घी एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है। इसे खाली पेट लेने से शरीर अंदर से बाहर तक साफ हो जाता है। यह आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और झुर्रियों और फुंसियों को भी कम करता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, एक गिलास गुनगुने पानी के बाद एक चम्मच देसी घी लें। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है

इस अद्भुत भोजन के दैनिक सेवन से धमनियों को सख्त होने से रोकने में मदद मिलती है और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। यह आपके शरीर की कोशिकाओं में हानिकारक कोशिकाओं के निर्माण को भी कम करता है। इन सभी का हृदय स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह आपके जोड़ों को चिकनाई देता है

यह आपके जोड़ों को प्राकृतिक रूप से चिकनाई देता है। यह जोड़ों में स्नेहक के निर्माण को बढ़ावा देता है और कैल्शियम के अवशोषण को भी बढ़ाता है। देसी घी ओमेगा 3 फैटी एसिड से भी भरपूर होता है, जो ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में मदद करता है। यह गठिया से पीड़ित लोगों के लिए बहुत अच्छा है। 50 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित हैं, इसलिए यह उनके आहार में एक अच्छा अतिरिक्त है। तो, अपने कंकाल तंत्र को मजबूत और फिट बनाने के लिए इसे हर दिन करें।

देशी घी में मौजूद ओमेगा 3 फैटी एसिड आपके शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को खत्म करने में मदद करता है। यह शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है। यह हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है और कई पुरानी बीमारियों को दूर रखता है। यह मस्तिष्क कोशिकाओं की गतिविधि में सुधार करता है

सभी वसा खराब नहीं होते हैं। आपके मस्तिष्क की कोशिकाओं को ठीक से काम करने और पुन: उत्पन्न करने के लिए स्वस्थ वसा की आवश्यकता होती है। देसी घी में हेल्दी फैट होता है जो इसमें मदद करता है। इसमें प्रोटीन भी होता है, जो न्यूरोट्रांसमीटर के प्रजनन को उत्तेजित करता है। यह तंत्रिका अंत को सक्रिय रखने में मदद करता है और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करता है।

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